Nunca es demasiado tarde La natación es un excelente deporte de bajo impacto que puede contribuir a la resistencia y fortaleza aeróbica. Pero si no aprendió a nadar cuando era niño, no se preocupe. Nunca es demasiado tarde para adoptar esta excelente forma de ejercicio. Las piscinas comunitarias locales, YMCA – YWCA, JCC y otras instituciones suelen ofrecer lecciones de principiantes para adultos.